Mevrouw Lewandowski laat veel van zichzelf zien op Instagram

We had a lot of positive days with #TRAINATHOME challenge @diet_training_by_ann , do not give up and stick to your resolutions!🙌 ____________________________ Majówka ☀️🌷 Doświadczenie podpowiada, że to czas, kiedy można nieźle narozrabiać w temacie naszego zdrowia (jedzenia zwłaszcza... tego niezdrowego )🙈 HEJ! NIE DAJ SIĘ POKUSOM! NIE PODDAWAJ SIĘ!!! DZISIAJ 32 DZIEŃ WYZWANIA #TRAINATHOME @diet_training_by_ann Majówka to taki trochę punkt zwrotny - może być zarówno kontynuacją jak i zaprzepaszczeniem CELÓW. Za nami mnóstwo pozytywnych dni wyzwania, ale czy to jest czas, kiedy chcemy odpuścić? PEWNIE, ŻE NIE✊ Ps. Pod wczorajszym postem, odnośnie mojego brzucha... "Czy wrócę do formy...?" Kto to wie, jeśli - to bez presji🤷🏻‍♀️ i szczerze... Nie ma to dla mnie teraz ŻADNEGO znaczenia.... MAMĄ BYĆ! TO JEST TERAZ DLA MNIE NAJWAŻNIEJSZE❤️❤️ Ps. Foto z zeszłorocznej majówki 😜😜 #annalewandowska #challenge #positive #healthyteam #training #workOutFromHome #photo @martawojtal 🌷

Een bericht gedeeld door 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) op

SuperMenu 🙌 Świąteczne przepisy na moim blogu! Babka cytrynowo - pomarańczowa 🌿🍮 SKŁADNIKI: 🌿2 szklanki mąki ziemniaczanej lub skrobi kukurydzianej 🌿5 jajek 🌿200 ml masła klarowanego 🌿200-250 g cukru kokosowego 🌿1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia 🌿tarta skórka z cytryny i pomarańczy 🌿sok z 1/2 cytryny Jajka ubić w całości mikserem, później dodać cukier kokosowy i dalej ubijać aż masa będzie puszysta. Mąkę ziemniaczaną wymieszać z proszkiem do pieczenia i przesiać. Zetrzeć skórkę na tarce na małych oczkach. Dodać resztę składników i wszystko wymieszać. Piec około 1 godziny w 180 stopniach. Babkę można polać polewą czekoladową. #annalewandowska #eastern #healthyteam #wielkanoc #babka

Een bericht gedeeld door 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) op

It is not easy, i know .. look for POSITIVES wherever its possible, and then share a SMILE and support🌷 ▶ ️Day 2 of 30 days CHALLENGE WITH MY NEW #TRAINATHOME PROGRAM, you can find it in my app @diet_training_by_ann - this week we will burn the effects of quarantine with SUPER FAT BURNING! Best wishes!💓 __________________________ Choć nie jest lekko.. szukajmy wszędzie pozytywów, gdzie tylko się da, a potem zarażajmy uśmiechem i wsparciem🌷🙏 To właśnie staram się Wam pokazywać na moim profilu... (choć wiem, łatwo nie jest) tu znajdziecie pozytywną energię, motywację , inspirację, plany treningowe oraz jadłospisy i ciekawostki nt. zdrowia🌸 Na BLOGU z kolei, przygotowałam dla Was specjalny post: ▶️Koronawirus – wzmocnij swoją ODPORNOŚĆ. Jak? Wszystko w pigułce! ➡️ www.hpba.pl ▶️Dodatkowo - codziennie na moim profilu znajdziecie CAŁODNIOWE JADŁOSPISY🥗🥣 ▶️A także treningi- dziś 2 z 30 dni WYZWANIA Z NOWYM PROGRAMEM #TRAINATHOME, który znajdziecie w mojej app @diet_training_by_ann - w tym tygodniu SUPER SPALANIE (potem będziemy wzmacniać💪) Ściskam Was bardzo ciepło i wiosennie💓 #annalewandowska #positive #healthyteam #power #healthymom #mom #momlife #photo @szulcworks 💓

Een bericht gedeeld door 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) op

Aanbevolen
Podcast
Beluister de podcast!