VIDEO: ADO Den Haag-selectie krijgt workshop 'Work Hard, Sleep Hard'

Koos Meijer gaf een workshop over de effecten van slaapverbetering op het mentaal en fysiek herstel aan de spelers van ADO Den Haag. Aan de hand van voorbeelden uit projecten bij Defensie, NASA en andere topsportvelden zijn verschillende slaapefficiëntie verhogende strategieën geleerd. De komende periode zullen de spelers van de club uit Den Haag een blauw licht filter bril gebruiken om de negatieve effecten van kunstlicht in de avonduren om het slaap-waak ritme tegen te gaan.