VIDEO: ADO Den Haag-selectie krijgt workshop 'Work Hard, Sleep Hard'

Koos Meijer gaf een workshop over de effecten van slaapverbetering op het mentaal en fysiek herstel aan de spelers van ADO Den Haag. Aan de hand van voorbeelden uit projecten bij Defensie, NASA en andere topsportvelden zijn verschillende slaapefficiëntie verhogende strategieën geleerd. De komende periode zullen de spelers van de club uit Den Haag een blauw licht filter bril gebruiken om de negatieve effecten van kunstlicht in de avonduren om het slaap-waak ritme tegen te gaan.

Deze website van Socios Sports gebruikt “cookies”. Er worden functionele cookies gebruikt, noodzakelijk voor de werking van de website en statistische cookies om inzicht te krijgen in het gebruik en effectiviteit van de website. De website gebruikt ook advertentie cookies om advertenties af te stemmen op uw voorkeuren op basis van uw klikgedrag. Tenslotte worden via de website ook social media cookies geplaatst om dingen te kunnen ‘liken’ en ‘delen’. Advertentie- en social media cookies zijn van derde partijen en verzamelen mogelijk ook uw gegevens buiten deze websites. Door op “Ja, ik accepteer de genoemde cookies”, geeft u toestemming voor het plaatsen van advertentie cookies. Meer weten over cookies? Klik dan hier.